Akékoľvek prostriedky, ktoré ľudia používajú na chudnutie a zbavenie sa nadbytočných kilogramov. V zozname týchto prostriedkov je aj pás na chudnutie brucha. Mnohí dúfajú v silný účinok s minimálnym úsilím. Musíte však pochopiť, že doplnok na chudnutie je len prostriedkom na pomoc pri základných cvičeniach.
Nosiť pás na chudnutie brucha bez použitia známych metód, ktoré sa osvedčili v tom najlepšom svetle, je zbytočná strata času.
Je dobrý v kombinácii so športom a správnou stravou, zvyšuje účinok základných aktivít. Keďže existuje viacero druhov opaskov, na výber toho správneho opasku musíte vedieť, aké druhy vôbec existujú.
Aké sú pásy?
Odrody:
- Neoprén. Tento typ sa používa pri športovaní. Samozrejme, bez kombinácie s fyzickým cvičením to neprináša žiadny výsledok, ale pri fitness alebo aerobiku neoprénový pás sťahuje tukové zásoby, čo prispieva k intenzívnejšiemu spaľovaniu tukov. Pás využijete pri čistení podláh a iných prácach vyžadujúcich fyzickú námahu.
- "Sauna" - pás. Na rozdiel od predchádzajúcej "sauny" - pás na dosiahnutie účinku nevyžaduje fyzickú aktivitu. Princípom činnosti je tepelné pôsobenie. Takýto pás doslova spaľuje tukovú vrstvu, odstraňuje toxíny a toxíny z tela. Pri absolútnej nečinnosti nositeľa pás zoštíhli pás a brucho.
- Masáž. Princíp fungovania, ako už názov napovedá, je masáž. Rovnako ako v predchádzajúcom prípade si takýto pás na chudnutie brucha nevyžaduje žiadnu fyzickú aktivitu. Na urýchlenie účinku spaľovania brušného tuku pás zvyšuje metabolické procesy. Tento pás je dobrý, pretože má aj masážny efekt, ktorého intenzitu si môžete prispôsobiť podľa seba.
- Kombinované. Kombináciou masážnych a teplotných účinkov spaľuje tuky pomocou teplotných zmien a masážnych účinkov. Vďaka tomuto dvojitému účinku sa z tela odstraňujú toxíny a škodlivé látky a zároveň masáž ničí tukové tkanivá, čím sa zoštíhluje brucho a pás.
Produktivita použitia
Princíp pásu na chudnutie brucha spočíva v tom, že prispieva k stiahnutiu najmenších svalov. Zároveň v dôsledku stláčania krvných ciev svaly hladujú. Aby sa svaly naplnili, prijímajú živiny z okolitých tukov a spaľujú ich.
Tým sa zníži telesný tuk, pás a brucho sa zmenšia. Preto sa odporúča používať pás na chudnutie brucha po tehotenstve, keď je tuku viac ako normálne.
Nezabúdajte však na hygienu. Pri sprchovaní alebo kúpeli by ste mali obzvlášť intenzívne namydliť miesta, kde je pás priložený. Efekt používania pásov je možné umocniť ich obalením rôznymi hrejivými vecami alebo povrchmi, ktoré neprepúšťajú vzduch.
Výsledok z aplikácie
Ako už bolo spomenuté, pre dosiahnutie najlepších výsledkov musíte kombinovať nosenie opasku s inými aktivitami, ako je šport a výživa. Ponožkový pás okrem spaľovania tukov pomáha zlepšiť metabolizmus, krvný obeh, celkový stav svalov a pokožky. Pomáha vyrovnať sa s ochoreniami chrbtice (osteochondróza, skolióza) a tiež zabraňuje bolestiam v dolnej časti chrbta a hlavy. Zvyšuje sa úroveň pracovnej kapacity tela, aktivujú sa stuhnuté končatiny tela a zlepšuje sa práca gastrointestinálneho traktu.
Ako použiť?
Na zmenšenie brucha nie je potrebné každodenné používanie pásu. Každodenné používanie zvyšuje stres na srdcový sval a môže poškodiť aj pokožku. Nemá zmysel dúfať v jeden opasok, keďže je dobrý v kombinácii so správnou stravou a cvičením. Pred použitím pásu sa musíte poradiť s lekárom a vykonať wellness procedúry pre celé telo.
Nevýhody používania
Po prečítaní o páse na chudnutie, recenziách ľudí, ktorí už príslušenstvo vyskúšali, môžete pochopiť, že je možné nadmerné zahrievanie brucha. To môže spôsobiť zníženie vytrvalosti a v dôsledku toho zníženie efektívnosti v tréningu ako za normálnych podmienok. Z toho je zrejmé, že telo stratí obrovské množstvo vody, nie však tuku a dehydratácia vedie k zníženiu výkonnosti organizmu. Pri tréningu na chudnutie brucha by sa to malo brať do úvahy: príliš tesný pás môže prenášať krvné cievy, čo zhorší krvný obeh. To spôsobí zníženie úrovne funkcie spaľovania tukov pásu, stane sa prekážkou hlbokého dýchania. Nedostatok kyslíka narúša efektívne spaľovanie tukov, pretože kyslík hrá v tomto procese jednu z najdôležitejších funkcií.
Okrem negatívnych recenzií však existujú aj pozitívne, z ktorých väčšina. Mnoho ľudí hovorí, že masážny pás pomohol zhodiť niekoľko kíl a zároveň neumožnil nič robiť. Pozeraním filmu v ľahu na gauči môžete spáliť tuk a navyše získať príjemný masážny zážitok. Niektorým to pomohlo zmierniť bolesti chrbta a krížov. Taktiež pásy s tepelnými účinkami majú veľké množstvo pozitívnych recenzií. Pri použití spolu s tvrdým tréningom a diétou môžete dosiahnuť skvelé účinky.
Mnohým, ktorí používajú pásy, poradili ich lekári. Recenzie lekárov sú v zásade pozitívne. Niekto ich menuje na rozptýlenie stagnujúcej krvi, jeden na chudnutie, druhý na normalizáciu metabolizmu. Konzultácia s lekárom má len poradenský charakter, no napriek tomu nebude zbytočná. Špecialista vám pomôže urobiť správnu voľbu a urobiť správnu diétu.