Túžba mať štíhlu postavu a zbaviť sa nenávidených kíl navyše a tukových faldíkov vedie k hľadaniu „kúzelných" diét a zázračných liekov na chudnutie. V kombinácii s diétou a primeraným pohybom nie je chudnutie zložité, no často lenivosť a neochota vynaložiť minimálne úsilie všetko zredukuje na brať tabletky. Drogy majú účinky na zníženie chuti do jedla, stimulujú vylučovaciu funkciu čriev a obličiek a majú aj vlastnosti na spaľovanie tukov. Diuretiká na chudnutie sú považované za najdostupnejšie a bezpečné, najmä pokiaľ ide o bylinky s diuretickým účinkom.
všeobecný popis
Prostriedky s diuretickým účinkom zlepšujú filtračné procesy v obličkách a prispievajú k zvýšeniu objemu diurézy v dôsledku odstránenia tekutiny nahromadenej v tkanivách:
- Syntetické diuretiká majú silný a rýchly účinok a princíp ich účinku je založený na zvýšení permeability membrán epitelových buniek v obličkových tubuloch. Používajú sa v medicíne na liečbu chorôb spojených s poruchou metabolizmu vody alebo poruchou funkcie obličiek, ako aj na srdcovú patológiu.
- Skupina prírodných diuretík zahŕňa veľký zoznam rastlín, ktoré stimulujú vylučovaciu funkciu obličiek a urýchľujú proces odstraňovania prebytočnej tekutiny z tela. V porovnaní s umelými prípravkami majú mierny účinok na zvýšenie diurézy.
Užívanie tabletiek na stimuláciu diurézy bez konzultácie s lekárom je nebezpečné, priveľký stres na obličky a rýchla strata tekutín môžu spôsobiť vážne poruchy v tele. Vedľajšie účinky majú aj liečivé rastliny, no menšia diuretická aktivita prichádza s minimálnym rizikom.
Použitie prírodných diuretík na chudnutie doma pomáha zbaviť sa pocitu ťažkosti, ako aj stratiť niekoľko kilogramov znížením objemu tkanivového moku. Pre bezpečný príjem je potrebné porozumieť vlastnostiam liečivých rastlín a princípu ich pôsobenia, ako aj faktu, že dosiahnutie efektu chudnutia je možné len odstránením vody, tukové usadeniny sa s ich pomocou odstrániť nedajú. . Pred začatím užívania je vhodné poradiť sa s lekárom, aby sa zistili možné kontraindikácie a zvolilo sa optimálne zloženie prírodného diuretika.
Zoznam diuretík na chudnutie
Účinné bylinné diuretiká používané v tradičnej medicíne tvoria pôsobivý zoznam, v ktorom sú každému známe mená a mnohým ľuďom neznáme rastliny. Výhodou prírodných stimulantov diurézy je ich dostupnosť, v lekárni ich kúpite celoročne a niektoré rastliny, ktoré pozná každý, rastú na záhonoch. V porovnaní s dobrými priemyselnými diuretikami sú náklady na rastlinné suroviny niekoľkonásobne nižšie a účinnosť na chudnutie pri správnom užívaní nie je o nič horšia.
Pomoc pri zhadzovaní nadváhy poskytnú produkty, ktoré majú diuretické a laxatívne vlastnosti. Naplnením vlastnej stravy zeleninou a ovocím môžete získať veľké množstvo zdravej vlákniny a stimulovať močový systém.
Vodný melón, melón, jablká, uhorky, cukety - tieto zdravé potraviny sú bohaté na vitamíny a minerály a majú tiež dobrý močopudný účinok.
Podľa recenzií mužov a žien, ktorí sa rozhodli schudnúť pomocou prírodných produktov a bylinných prípravkov, má zelený čaj spaľovanie tukov a diuretickú aktivitu, ktorú sa odporúča piť namiesto bežného čaju.
Praslička roľná
Má diuretický, antiseptický a mierne laxatívny účinok. Cenovo dostupné prírodné diuretikum sa predáva vo všetkých lekárňach a nápoje na báze bylín z prasličky pomáhajú zbaviť sa opuchov a stratiť pár kíl navyše za týždeň. 2 polievkové lyžice surovín sa zalejú vriacou vodou v termoske a po 2 hodinách ju vypijú teplé.
mäta
Stimuluje činnosť obličiek a upokojuje nervový systém. Mierny diuretický účinok umožňuje používať mätu prakticky bez obmedzení vo forme odvarov, infúzií alebo čerstvej. Je príjemné piť mätový čaj v horúcom dni, svieža chuť dodáva energiu a pomáha zbaviť sa opuchov. Pri chudnutí pomáha mäta odstraňovať prebytočnú tekutinu a tiež znižuje chuť do jedla.
Petržlen
Petržlenová vňať má výrazný močopudný účinok v čerstvej i sušenej forme a na účinné látky sú obzvlášť bohaté korene rastliny. Pre zvýšenú močopudnú silu by petržlen nemali konzumovať tehotné ženy a s príznakmi zlyhania obličiek. Pri chudnutí sa odporúča pridávať zeleninu do šalátov a pripravovať odvary a nálevy na báze petržlenovej vňate s použitím silného účinku lacného diuretika.
kôpor (semená)
V porovnaní s petržlenom je kôpor menej účinným liekom, takže pri užívaní odvaru z kôprových semien neexistujú prakticky žiadne obmedzenia. Rozdrvené kôprové semená sa zalejú horúcou vodou a nechajú sa 2-3 hodiny variť. Potom vypite pol pohára 3-4 krát denne. Ďalšou pozitívnou vlastnosťou lacného diuretika je zníženie tvorby plynov v črevách.
Matka a nevlastná matka
Z listov sa pripravujú chutné a zdravé odvary s diuretickými a antiseptickými vlastnosťami. Táto rastlina je považovaná za samicu, to znamená, že má pozitívny vplyv na reprodukčný systém a pomáha normalizovať hormonálne hladiny, čo môže spôsobiť zvýšenie telesnej hmotnosti.
Koreň lopúcha)
Koreň lopúcha sa používa na povzbudenie obličiek pri ochoreniach močového ústrojenstva a tiež ako silné diuretikum pri chudnutí. Má silný diuretický a protizápalový účinok a pomáha odstraňovať toxíny a škodlivé produkty metabolizmu z tela.
Brusnica (listy)
Listy brusníc sa v ľudovom liečiteľstve používajú pri liečbe zápalových ochorení močového ústrojenstva pre silný antiseptický účinok. Diuretikum je slabé, ale v kombinácii s inými bylinami pomáha brusnicový čaj schudnúť a zároveň obohacuje telo užitočnými látkami.
Brusnica
Bobule sa používajú v potravinách ako zdroj užitočnej vlákniny a obrovského množstva vitamínov. Keď sa uvaria, brusnicové listy majú príjemnú vôňu, zmiešané s jahodami, brusnicami, malinami, ríbezľami získate lahodný čaj, ktorý má mierne diuretický účinok a pomáha zbaviť sa opuchov a schudnúť.
Ľanové semená)
Ľanové semená sa používajú ako prostriedok na chudnutie ako slabé diuretikum, ako aj ako zdroj užitočnej vlákniny. Ľanové želé, odvary a obilniny stimulujú prácu žalúdka, čriev, pomáhajú obličkám odstraňovať prebytočnú tekutinu a tiež ničia patogénnu mikroflóru.
Bylinné prípravky
Najlepším výsledkom pri chudnutí pomocou bylinných diuretík je použitie poplatkov, ktoré zahŕňajú rastliny s rôznymi vlastnosťami, ktoré sa môžu navzájom posilniť. Bylinné zmesi si môžete pripraviť sami alebo použiť hotové súpravy z lekárne, hlavnou podmienkou na dosiahnutie pozitívneho účinku je správne varenie zberu a dodržiavanie režimu príjmu.
Najlepším spôsobom, ako pripraviť nápoj, je napariť bylinku v termoske alebo vo vodnom kúpeli, aby ste dosiahli maximálny úžitok a získali účinné diuretikum.
Ako užívať na chudnutie
Ak chcete schudnúť pomocou diuretík, musíte správne:
- Musíte piť veľa vody, aby ste pomohli vašim obličkám efektívne pracovať a zbaviť telo toxínov a prebytočnej tekutiny bez toho, aby sa u vás rozvinuli príznaky dehydratácie.
- Čajový nápoj alebo bylinkový čaj sa odporúča konzumovať teplý, pretože aktivita zložiek kompozície sa zvyšuje a stimulácia renálnej aktivity prechádza rýchlejšie.
- Aby sa vylúčila možnosť nočných výletov na toaletu, diuretiká by sa mali vysadiť 3-4 hodiny pred spaním.
- Nemožno piť diuretiká dlhšie ako 4-5 dní po sebe a tiež je potrebné striedať rôzne druhy rastlín a užívať vitamínové prípravky.
Výkon v športe
Spočiatku sa diuretická metóda, ako sa zbaviť pár kíl navyše, používala v športe, keď bolo potrebné preradiť súťažiaceho do nižšej hmotnostnej kategórie, aby sa uľahčil súťažný proces. Vo väčšine krajín je toto použitie teraz zakázané a považuje sa za podobné ako používanie športových stimulantov.
Chudnutie pomocou diuretických nápojov prispieva k rýchlemu odstráneniu prebytočnej vody, vďaka čomu je svalová úľava dobre nakreslená a telo sa stáva pevnejším a štíhlejším. Športovci sa často uchyľujú k tejto metóde pred súťažami v kulturistike, pričom užívajú diuretiká 2-3 dni pred dôležitými športovými udalosťami. To si vyžaduje dodržiavanie špeciálnej bielkovinovej diéty a príjem dostatočného množstva tekutín, aby sa predišlo príznakom dehydratácie a nepoškodilo zdravie.
Dôsledky prijatia
Neškodné rastlinné diuretiká a dobré syntetické diuretiká môžu robiť dobré aj zlé, v závislosti od toho, ako sa používajú. Je potrebné kompetentne a rozumne užívať prípravky na chudnutie, ktoré majú stimulačný účinok na vylučovací systém. Aby ste vylúčili kontraindikácie a určili možné následky užívania, mali by ste sa poradiť s lekárom a potom určite dodržiavať odporúčania a dodržiavať návod na použitie.
Možné výsledky
Po užití diuretík alebo bylinných prípravkov človek cíti ľahkosť v celom tele a je v dobrej nálade vďaka viditeľným pozitívnym výsledkom. Ale dosiahnuť dobré výsledky a ľahko schudnúť pomocou diuretík prírodného a syntetického pôvodu doma je možné len na krátky čas. Na týždeň sa neodporúča zbaviť sa viac ako 2 kg týmto spôsobom. Treba mať na pamäti, že strata hmotnosti nastáva iba v dôsledku odstránenia prebytočnej tekutiny, po ukončení užívania diuretík sa ukazovatele na váhe vrátia do normálnych čísel, ak zanedbávame odporúčania týkajúce sa správnej výživy a športu.
Vedľajšie účinky
Bylinné diuretiká a bylinky sú tiež liekom vytvoreným prírodou, pri nesprávnom použití môžete spôsobiť značné poškodenie vlastného zdravia:
- Pri nadmernom používaní diuretík v tele sa vyvíjajú príznaky narušenia metabolizmu voda-soľ. Slabosť narastá, neustály smäd mučí, v ústach vysychá, pokožka sa dehydratuje, trápia bolesti hlavy, kŕče v nohách a rukách.
- Diuretiká majú schopnosť vyplavovať z tela prospešné minerály. Zvýšená strata draslíka vedie k narušeniu metabolizmu kyslíka v srdcovom svale, zrýchľuje sa pulz, objavuje sa brnenie v hrudníku a pocit nedostatku vzduchu, negatívny efekt je výrazný najmä u starších ľudí a dospievajúcich.
- Vylučovanie tekutín je sprevádzané stratou užitočných minerálov a vitamínov, preto sa pri častom používaní diuretík vyskytujú príznaky beriberi.
- Nevýhodou užívania diuretík je časté nutkanie ísť na toaletu, stávajú sa bolestivými v dôsledku neustáleho napätia svalov močového mechúra a perinea.
- Je možné vyhnúť sa nepríjemným následkom za predpokladu, že sa dodrží režim odporúčaný v pokynoch.
Nemôžete neustále piť diuretické bylinky, je to dočasné opatrenie, ako sa rýchlo zbaviť pár kíl navyše. Pre dosiahnutie skutočne trvalého efektu je potrebné dodržiavať zásady správnej výživy a udržiavať dostatočnú mieru pohybovej aktivity.