Kyselina lipoová na chudnutie

Ľudia s nadváhou sú pripravení vyskúšať všetky spôsoby, ako pomôcť schudnúť. Diéty a cvičenia si vyžadujú úsilie, nie každý chudnúci to dokáže vydržať. Potom začnú užívať rôzne doplnky stravy a látky podobné vitamínom, ktoré sa vo veľkom predávajú v lekárňach a športových obchodoch. Jedným z týchto liekov je kyselina lipoová. Čo to je, ako to užívať a či to prispieva k chudnutiu, bude diskutované nižšie.

Čo je kyselina lipoová

Kyselina lipoová má mnoho názvov: kyselina tioktová, tioktocid, vitamín N, lipoát, ALA. Považuje sa za látku podobnú vitamínom s antioxidačnými vlastnosťami. Kyselina lipoová je produkovaná telom, ale v malých množstvách.

Jeho deficit kompenzuje konzumácia týchto potravín: huby, mliečne výrobky, listová zelenina, hovädzie mäso, strukoviny, banány. Aby sa zachovala zásoba tioktocídu v tele, musí sa absorbovať vo veľkých množstvách. Výhodnejšie je použiť kyselinu vo forme farmaceutickej prísady vyrábanej vo forme tabliet, kapsúl a injekčných roztokov.

Načo to je

Telo aktívne produkuje kyselinu lipoovú približne do 30 rokov. Ženy staršie ako tento vek môžu mať nedostatok tejto látky, začína sa u nich objavovať nadváha. Použitie tioktocídu zachová krásu a mladosť ženy na dlhú dobu, čím sa spomalí proces starnutia. Kyselina lipoová má na telo tieto účinky:

1. Podieľa sa na poskytovaní energie telu: spúšťa opätovné spracovanie jej vyčerpaných zdrojov. Všetky živiny z potravy sú teda spracované čo najefektívnejšie.
2. Núti telo využívať glukózu na energiu, čím pomáha znižovať hladinu cukru v krvi.
3. Zabezpečuje správne fungovanie kyseliny pankreasu. Tým, že nedochádza k návalom inzulínu, aktivuje sa proces spracovania iných zdrojov energie, napríklad tukov.
4. Zabraňuje predčasnému starnutiu organizmu viazaním a odstraňovaním voľných radikálov.
5. Normalizuje imunitný systém.

Poznámka!Pred použitím lipoátu sa musíte uistiť, že je kompatibilný s inými liekmi, ktoré používate.

Ako vám pomôže schudnúť

Pôvodné použitie kyseliny lipoovej bolo chrániť a obnovovať pečeňové bunky pred otravou rôznymi látkami (vrátane alkoholu). Neskôr ho začali využívať na budovanie svalovej hmoty. V súčasnosti sa tioktocid používa aj ako prostriedok na chudnutie.

Keď kyselina lipoová vstúpi do tela, spustia sa procesy, ktoré normalizujú metabolizmus. Priamo ovplyvňuje výdaj a odstraňovanie tukových zásob. Normálny metabolizmus slúži ako tvorca štíhlej postavy. Výhody ALA pri chudnutí sú nasledovné:

• stabilizácia cukru v dôsledku jeho príjmu vám umožňuje udržať kontrolu nad množstvom spotrebovaného jedla;
• stimuláciou rozkladu tuku kyselina lipoová na chudnutie odstraňuje z tela tukové zásoby;
• plná absorpcia živín pomáha zlepšiť farbu pokožky, zabraňuje lámavosti vlasov a nechtov;
• znižuje sa pocit hladu, ktorý je dlhodobo zablokovaný bez poškodenia tela;
• zlepšuje sa duševná a fyzická aktivita;
• všetky orgány začnú fungovať efektívnejšie.

Musíte vedieť, že existujú kontraindikácie pre použitie kyseliny lipoovej, nemala by sa užívať s nasledujúcimi ochoreniami:

• zástava srdca;
• chronické ochorenie obličiek;
• dysfunkcia štítnej žľazy (hypotyreóza);
• zápal gastrointestinálneho traktu;
• precitlivenosť na zložky lieku;
• individuálna intolerancia.

Ako nečistota v niektorých doplnkoch stravy sa používa škorica a vanilka. Vďaka týmto látkam je droga medzi ženami veľmi populárna. Po absolvovaní kurzu zaznamenali zníženie túžby po cukrovinkách, zníženie hmotnosti.

Dôležité!Pred použitím kyseliny lipoovej na chudnutie by ste sa mali poradiť s lekárom: endokrinológom, terapeutom alebo odborníkom na výživu.

Podľa recenzií tých, ktorí užívali túto drogu, sa začali cítiť lepšie, bola tu túžba viesť aktívny životný štýl. Po terapii sa mnohým zlepšil krvný obraz, zmenil sa vzhľad: z tváre zmizlo akné a zápaly. Je potrebné poznamenať, že strata hmotnosti sa vyskytla iba v spojení s normalizáciou výživy a cvičenia v telocvični.

Ako piť

Aby ste nepoškodili telo, musíte vedieť, ako správne piť kyselinu lipoovú na chudnutie. Prekročenie dávky môže viesť k zhoršeniu zdravia. Lipoát má vysokú chemickú aktivitu, reaguje s mnohými látkami, preto si pred užitím musíte pozorne preštudovať návod na použitie.

Dávkovanie

Mala by byť vybraná so zameraním na potravinové závislosti osoby, intenzitu fyzickej aktivity, ako aj celkový zdravotný stav. Všeobecné pravidlá používania tioktocídu:

• v uspokojivom stave je dávka ako profylaxia 25-50 mg denne;
• starší ľudia - 50 mg denne;
• športovci - od 75 do 200 mg;
• na liečbu chorôb - do 600 mg;
• chudnutie ženy - minimálna dávka 30-50 mg; pre mužov - 50-75 mg denne (rozdelené do 3 dávok).

Pri intramuskulárnom zavedení kyseliny by dávka nemala prekročiť 50 mg denne. Aj keď niektoré zdroje uvádzajú, že pozitívne výsledky je možné dosiahnuť len pri dennom príjme 100 – 200 mg, aj tak je potrebné začať liečbu malými dávkami. Dávka viac ako 600 mg denne bez fyzickej aktivity môže dramaticky zhoršiť zdravotný stav.

Poznámka!Kyselina lipoová na chudnutie je účinná iba vtedy, ak dodržiavate diétu, silový tréning v telocvični, ako aj fyzickú aktivitu.

Koľko dní môžete piť

Na celkové zlepšenie organizmu sa tioktocid užíva 2-3 týždne niekoľkokrát do roka. Na zníženie hmotnosti je potrebný dlhší príjem podľa nasledujúcej schémy: 1 mesiac príjmu, potom sa urobí prestávka na 1-2 mesiace, potom sa kurz opakuje atď. Kombináciou príjmu lieku s vyváženou stravou a fyzickou aktivitou môžete stratiť 4-6 kg za mesiac.

Odporúčania

1. Kyselina lipoová sa podáva injekčne ráno a večer.
2. Aby ste nepociťovali nepohodlie v gastrointestinálnom trakte, použite liek po jedle.
3. Thioctocid inhibuje vstrebávanie vápnika, preto sa produkty kyseliny mliečnej konzumujú 4 hodiny po užití.
4. Alkohol blokuje vstrebávanie kyseliny lipoovej, navyše pri súčasnom užívaní sa môžu objaviť závraty a nevoľnosť.
5. Liek sa užíva najskôr 30 minút po silovom tréningu.
6. Pred užitím tioktocídu je potrebné zistiť, či je kompatibilný s inými používanými liekmi.

Účinok zoštíhľovacej procedúry bude len vtedy, ak budete dodržiavať diétu a cvičiť v telocvični. V tejto dobe sa najlepšie používajú bielkovinové potraviny. Ak je uhľohydrátov menej, telo začne využívať dostupné zásoby a hmotnosť klesá. Pri konzumácii cukroviniek, cestovín, cereálií sa kyselina lipoová použije na spracovanie prijatých cukrov bez ovplyvnenia tukov.

Predávkovanie

Dávkovanie by mal predpisovať lekár, nie je možné ho nezávisle meniť smerom nahor. Veľa ešte neznamená dobre. Predávkovanie môže byť zdraviu nebezpečné: viesť k záchvatom, poruchám krvácania. V dôsledku prudkého poklesu hladiny cukru v krvi existuje možnosť hypoglykemickej kómy, nízke hladiny produkovaných hormónov môžu vyvolať ochorenie štítnej žľazy (hypotyreózu).

Ako liečba sa vyvoláva zvracanie, používa sa výplach žalúdka, predpisuje sa aktívne uhlie. Ale aj tieto manipulácie môžu byť zbytočné, pretože neexistuje protijed. Preto si pred použitím musíte pozorne prečítať pokyny a vyhnúť sa predávkovaniu.

Vedľajšie účinky

Kyselina lipoová je zvyčajne dobre tolerovaná, ale niekedy sa môžu vyskytnúť nasledujúce nepríjemné príznaky:

• bolesť brucha;
• bolesť hlavy;
• alergická reakcia vo forme kožnej vyrážky;
• zvýšený tlak;
• nevoľnosť a zvracanie;
• hnačka;
• kovová chuť v ústach.

Keď sa objavia tieto príznaky, liek sa má okamžite zastaviť.

Dôležité!V čase užívania kyseliny tioktovej je potrebné prestať piť alkohol, pretože spomaľuje jeho vstrebávanie.

Použitie kyseliny lipoovej nie je všeliekom na zhodenie nadbytočných kilogramov, ale v spojení s diétou a cvičením vám môže pomôcť schudnúť. Okrem toho normalizuje metabolické procesy v tele, zabraňuje starnutiu.